说明
猕猴桃，也称奇异果，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。
猕猴桃含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，促进食物的消化。此外，猕猴桃还含有丰富的果胶，果胶有着润肠通便的作用，可以帮助清除肠道中的残留废料，促进排便，改善便秘。同时，果胶还可以控制身体对脂肪的吸收。
猕猴桃豆奶昔
猕猴桃是营养价值极丰富的水果之一，其中维生素C的含量是柑桔的5-10倍，苹果等水果的15-30倍。为了你的好皮肤，来一起做一道美容养颜的猕猴桃豆奶昔吧！
制作步骤
1、猕猴桃和香蕉去皮，切块。
2、放入搅拌机里倒入豆奶、加入蜂蜜；
3、然后加入冰块，搅拌即可；
4、搅拌均匀后， 简单美味营养丰富的猕猴桃豆奶昔完成！
猕猴桃三文鱼炒饭
猕猴桃和三文鱼的巧妙搭配。三文鱼是高蛋白、低热量的健康食品，无论在营养或口味上与猕猴桃都是好配的，很适合当做减肥餐哦，味道也很不错~制作简单，就等你来动手了~
制作步骤
1、在白饭中加入猕猴桃汁、胡椒粉、盐、糖、米酒腌5分钟
2、烧热锅，下橄榄油爆香蒜粒；
3、加入三文鱼小火稍炒；
4、下青瓜、红椒同样小火炒一会；
5、 投下腌好的饭炒均匀；
6、然后下猕猴桃；
7、关火，翻炒一会即可上碟
猕猴桃海鲜口袋饼
酸甜可口的一道菜品，餐桌上画龙点睛的一道菜哦。看着就很让人产生食欲！棒棒哒~
制作步骤
1、猕猴桃、莴笋、红萝卜均切小块，鲜虾、鱿鱼清理好同样切小块，高粉加水、色拉油、盐搓成面团静置40分钟；
2、莴笋、红萝卜、鲜虾、鱿鱼分别用沸水烫熟晾凉，加入丘比千岛酱拌均匀；
3、加入猕猴桃轻拌，就做成了猕猴桃海鲜沙拉，待用；
4、松驰好的面团分割成4等份 ， 用面粉棍擀成薄片，再松驰10分钟；
5、把面片放进160度热的烤箱，烤15分钟左右；
6、把烤好的饼晾至没那么烫时，剪出口子，因饼较薄又酥，剪时需小心；
7、在口袋饼中装进拌好的猕猴桃海鲜沙拉，即可食用；返回搜狐，查看更多
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