西瓜热量高吗易长胖吗
西瓜热量一般不高，大量吃西瓜通常易发胖。
西瓜的热量并不高，每100克西瓜里有25千卡的热量，西瓜本身属于一种低热量食物，含水量非常的多。
此外，糖尿病患者不宜空腹吃西瓜，西瓜中含糖量一般在5%～12%，升糖指数为72，属于高升糖指数食物，空腹大量吃西瓜不仅会引起肠胃不适还容易导致血糖升高，损伤身体。
西瓜中含有果糖，如果大量食用西瓜，糖分不能被及时被身体代谢，从而堆积在体内，可能会增加肥胖概率。
西瓜中富含膳食纤维，大量食用西瓜后，膳食纤维可能会在体内吸水膨胀，大肠内的水分不够膳食纤维吸收，可能会出现便秘症状，所以应避免大量食用西瓜。
若身体出现不适症状，建议及时到医院就诊，遵医嘱完善相关检查，必要时予以规范治疗，以免延误病情。
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