木瓜有减肥的作用吗？
木瓜有减肥的作用吗？
性别：女
年龄：30
我以前是很瘦的，谁知道在家过了一个暑假，整个人就重了十多斤，一米六多的身高，快一百三十斤了，真是悲哀的不行，我想吃减肥药，但是朋友说对身体有危害，她让我吃些木瓜，说是能减肥。
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崔坚其他 极速问诊
三级乙等私人营养师(暂不发布)
问题分析：健康指导：你好，木瓜的功效是：丰胸(传说,没见过真丰胸的);降糖：因为木瓜里面含有一种类似胰岛素的成分,吃后血糖会下降;木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。当然如果不吃主食,只吃木瓜,确实有减肥的作用.因为它并不是很甜,又可以顶饱，建议运动加饮食调理为主，每天1小时的有氧运动。饮食以蔬菜水果为主，少吃或不吃肉，吃肉也只吃脂肪低的鱼肉等。供你参考。
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