血压低的人能吃柚子吗
血压低的人能吃柚子吗
分享者：王者归来更新时间：2016-06-03 19:11:02261阅读
专家
杨庆玺副主任医师
心血管内科山东省泰山医院（三级甲等）
概述血压低可能会造成贫血等现象，而贫血也会一定程度上影响人们的身体状况。我们都知道柚子的营养物质也是十分丰富的。多吃柚子可以补充身体必要的元素，下面我们就来说一说血压低的人能吃柚子吗。
血压低的人能吃柚子吗1
第一：柚子这种水果不会影响人的血压，不管是低血压还是高血压的人都可以吃，而且柚子富含稀有氨基酸，对人体非常好。但柚子是一种比较寒凉的水果，如果吃多会到时胃肠道比较寒凉，而出现拉肚子的情况，建议适量吃就可以，体质比较寒凉的就不要吃。
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第二：柚子中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加上柚子有理气除烦之效，人们遇到食积不化或者是悲愤忧思、心情抑郁，出现胸隔胀满、嗳气不畅，食不下咽等症状时，可食用柚子。柚子性寒凉，可清燥热，既清肺又能清胃肠；因此吃柚子对于平日燥热食品吃得过多，或者烟酒过度导致的肺胃积热、口臭、咽干、干咳、大便燥结，有明显改善作用。
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第三：柚子味甘酸、性凉，具有理气化痰之效，秋季干燥，易患燥咳，这是食用柚子可止咳平喘，化痰清肺。此外，柚子对慢性支气管炎的久咳和燥咳均有改善作用。柚子以含维生素C丰富而著称，多补充维生素C可保持皮肤弹性、防止皱纹、抑制黑色素形成，常吃富含维C和膳食纤维的柚子，可加速机体排毒，养颜护肤。
柚子中的纤维素可以促进人体的新陈代谢，血压低也会因为缺乏营养物质导致的。平时多吃一些蛋白质含量的食物，多吃水果也有助于身体的健康。因此任何人都可以适当的多吃一些柚子，对身体有很好的改善作用。
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