吃红柚子有什么好处？
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃红柚子的好处主要是补充营养、提高自身免疫力、辅助改善消化不良等，但要注意适量食用。
1、补充营养
红柚中含有丰富的维生素、果胶、纤维素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体提供所需要的营养，同时还可以促进胃肠的蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、提高自身免疫力
红柚中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2等营养成分，适当食用可以提高自身免疫力，还可以增强自身的抗病能力。
3、辅助改善消化不良
红柚中含有丰富的果酸，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以辅助改善消化不良引起的不适症状。
除此之外，红柚子的好处还包括辅助降低血糖、辅助降低血脂等，但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。如果患者吃红柚子后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-01-13 16:29
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