柚子含有哪些营养
柚子的作用与功效 柚子是一种常见的水果，不仅外观漂亮，而且口感也特别香甜，里面含有丰富的维生素和微量元素，具有清肠润肺、理气化痰、健脾消食等功效。1、清肠润肺柚子当中含有丰富的膳食纤维，吃了之后可以促进胃肠蠕动，帮助消化，具有清肠润肺的功效，在一定程度上可以预防便秘，也可以改善消化不良的症状。2、理气化痰柚子味道比较甘甜，归肺、脾经，具有理气化痰的功效，可以改善咳嗽、咳痰等不适症状，也可以用于改善胸闷、气短等不适现象。3、健脾消食柚子当中含有丰富的果胶以及膳食纤维，吃了之后可以促进肠胃蠕动，改善消化不良的症状，在一定程度上也可以达到健脾消食的效果，适合消化不良的人群食用。除此之外，也具有美容养颜、润肠通便等功效。虽然柚子的功效有很多，但是不建议所有的人群食用，特别是对柚子过敏的人群，否则容易出现皮肤瘙痒、皮肤起红疹等症状。另外，患有胃肠道疾病的人群也不建议吃柚子，因为柚子属于寒性水果，吃了之后可能会加重病情。 雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
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