常吃蓝莓可防癌抗衰老
蓝莓：十大现代人最佳营养食品之一
蓝莓含有丰富能吸收氧化自由基的能力。抗氧化指数愈高，防止自由基的破坏愈强。蓝莓的抗氧化指数很高，能防止自由基破坏细胞。又有回夏醇，可以保护心血管和心脏健康。回夏醇和维生素C，同是对抗老人痴呆的有效成分。
此外蓝莓中丰富的莓酸，更是抗癌勇士。其所含的植物花青素还可以防止心脏病、血管氧化。类黄素可以防止脑细胞被自由基破坏。蓝莓中的鞣酸又名单宁酸，则可以防止尿道发炎。
研究指出，吃蓝莓可以预防癌症和减缓衰老，尤其是对于记忆力衰退和运动神经，更有预防的效果。
在盛产蓝莓的季节，建议每天食用半杯新鲜蓝莓，还可有增强脑力和视力的功效。
上一篇：每天吃芹菜可降血压防癌下一篇：樱桃有消除天然致癌物的作用标签阅读：
抗衰老蓝莓相关知识
吃蓝莓可以美容抗衰老
蓝莓抗氧化，年轻活力之选：深入了解蓝莓的抗衰老秘密
抗癌吃浆果巴西莓、蓝莓都是宝.DOC
女性上班族吃蓝莓抗氧化
蓝莓的功效与作用 这类人千万别吃蓝莓
抗衰老吃什么 坚持吃这些抗衰老效果惊人
想要防衰老 推荐抗衰十大紫色蔬果
蓝莓
夏季养生吃蓝莓 蓝莓的养生功效
为什么我们需要多吃蓝莓，抗氧化的超能力
网址: 常吃蓝莓可防癌抗衰老 https://m.trfsz.com/newsview739141.html
