衰老的克星——樱桃，学会这样吃，你也可以保持青春、延缓衰老
每年的6月6日进入芒种时节，这时候自然界的阳气最旺。家里的门窗尽量全部打开，保持室内的空气流通。让人体时刻处在一个阳气旺盛的环境。
人体和自然界是相通的。这时的人体内新细胞生长的速度是一年中最快的。换句话说就是人体老化修复的最佳时机。如果在这段时间保养得当的话，就会让人体保持青春有活力。极大地延缓人的衰老速度。
让人体吸收外界阳气的同时，我们可以给身体加一把火，增加体内的动力，起到事半功倍的作用。我们需要养阳，这里说的阳是心阳。我们要多吃一些养心阳的食物。养心阳效果最佳的莫过于樱桃。
樱桃能够通畅血脉，温暖心阳，同时有补心血的作用。它含铁量极高，缺铁性贫血的人常吃一些樱桃再合适不过了。
市场上卖的樱桃各类较多，营养成分和功效略有差异。给大家区分一下比较常见的几种樱桃。
第一：毛樱桃。这是一种野生品种。果小、皮薄，这样的樱桃吃起来很酸，口感不佳。但是它的药用价值却远甚于其它樱桃。
第二：大樱桃。进口水果车厘子就是大樱桃。血压低的人要多吃一些大樱桃，对身体有很大的好处。
第三：小樱桃。这是中国自古以来就有的，几乎村民家里都会有那么一两棵樱桃树。这样的樱桃药用功效比大樱桃要好得多。
吃樱桃也是有禁忌的。上火期间是不能吃这些温性的东西。温性食物能生阳气，助阳的食物到体内是行气活血，起发散作用的。上火期间体内本就有内热散不出去。你再吃这些温性的食物就等于火上浇油。适得其反。
樱桃的两种吃法：
一、樱桃酒
原料：樱桃1斤至2斤（毛樱桃更好）、黄酒4至5斤。
1.把樱桃放在盐水里泡一会儿，捞出沥干水分。这里要注意的是樱桃皮要保持完整。不要弄破。
2.把沥干的樱桃放在干净无油的容器里。然后把黄酒倒进去。
3.盖上盖子，半个月就可以喝了。里面的樱桃也可以捞出来吃掉。
功效：活血暖身，对四肢麻木、腰腿酸痛、风湿病都有很好的调理作用。
二、白糖樱桃水
原料：樱桃适量、白砂糖
樱桃用盐水泡洗，沥干后放碗里，用勺子压破，将里面的核拿出来，倒入白砂糖腌20至30分钟。
锅内放适量的水烧开，把腌好的樱桃倒进锅里，煮4至5分钟即可。
一次可以多做一些放在冰箱里冷藏起来。随吃随取。每天吃一小半碗就可以了。
养生乃是细水长流的事，每天做好自己的一饮一食，你会拥有一个健康的身体。
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