樱桃的营养价值及功效是什么
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樱桃的营养价值：
樱桃中含有丰富的糖分、铁、维生素C、蛋白质、维生素E、维生素B族和胡萝卜素等营养物质，是一种优质水果。
樱桃的功效：
樱桃具有补血及抗衰老的功效：
1.补血
樱桃中含有丰富的铁元素，铁元素是人体合成血红蛋白以及肌红蛋白的原料之一，故有一定的补血效果。
2.抗衰老
樱桃含有褪黑素，褪黑素具有助眠及清除自由基抗氧化能力，所以有一定抗衰老的效果。
樱桃的食用禁忌：
樱桃性热，平素有热及喘嗽者不可食用。特别是小儿，过食樱桃易上火。肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等病人，见有阴虚咳嗽的症状如干咳少痰，或痰多色黄而稠，午后潮热、颧红、盗汗、舌质红，脉细软时，应忌食樱桃。
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