开春后，正是健身锻练的好时机。
都说“三分练、七分吃”，要想有个好身体，吃上一定别马虎~
今天，咱就给大家推荐几款美味好物：杂粮煎饼、荞麦面、即食鸡胸肉、脱水蔬菜包，健康营养，不少都是糕妈的心头好！
感兴趣的妈妈们，戳下图就能直接入手。
低卡博士藜麦杂粮煎饼
圆饼款4包 40 片到手 27.8 元
折叠款 2 包约 38 片到手 28.8 元
糕妈同款
最近糕妈挖到的这款宝藏零食——低卡博士藜麦杂粮煎饼，强烈安利给 爱吃主食但怕胖的姐妹
它的配料表真的绝了： 玉米、糙米、藜麦、高粱、黄豆、小米，6 种谷物杂粮+小苏打，一口吃进 6 种谷物营养。
虽然是杂粮煎饼，但它口感并不硬，有一定水分，像糕妈这样撕成一条一条的直接吃，就很香。
它口感清香，是混合着 6 种杂粮谷物的自然味道，嚼在嘴里还泛甜味儿，越吃越上头！年糕发糕平时在家也会抢着吃。
小贴士：视频播放有声音，如果孩子睡着了，建议戴上耳机或换个地方再看。
喜欢吃煎饼加料的妈妈们，也可以自己 DIY ，在圆饼里加一些健康蔬菜，裹成 果蔬杂粮饼，成本低、好消化、营养全的低卡零食，谁能不爱呢？
更绝的是，一张饼下去，既有吃主食的幸福感，热量还真的低！
1 张热量只有 24 大卡，减肥健身期的妈妈吃，饱腹感强还不怕胖。还补充了减脂所需要的慢碳水、膳食纤维，妥妥的低卡健身好物。
它有 2 种规格，圆饼款就是我们常见的规格，1 张直径 20cm，拿来裹菜吃刚刚好。
折叠款每大包有 20 小袋左右，每小袋是十几层煎饼叠在一起，叠成了一个小豆腐块，开袋即食，适合拿来当零嘴、解嘴馋。
今天圆饼款 4 包共 40 片，到手 27.8 元；折叠款 2 包约 34~42 小袋，共 28.8 元，包邮！
戳下图，get 糕妈家同款煎饼
低卡博士荞麦方便面
10 包到手 18.8 元，包邮
糕妈同款
别听到“方便面"三个字就觉得不健康，这款低卡博士的荞麦方便面能完全颠覆你的认知—— 非油炸，配料表干净，营养口感都很优秀。
糕妈一家都很爱拿它当主食，顶饱又健康。
配料表非常简单：荞麦粉、 黑麦全麦粉、饮用水、食用盐 ，没了。
钠含量也比较低，每袋只有 71 毫克。而且这款面里所用的是黑全麦粉而非黑小麦粉，相对来说 GI 值更低更健康， 麦香也更浓郁。
关键是真的超级快手！可以直接开水焖泡，也可以放锅里煮，十分钟就能出锅，比普通的方便面健康还好吃。
扑面而来的荞麦 香，光闻着就很诱人。 吃到嘴里嫩滑又筋道，非常好咀嚼吞咽。
0 脂低盐，很适合老人、小孩，以及有减脂需求的宝妈吃，再搭配点自己喜欢的蔬菜、肉类，太美味啦！
今天也给大家争取到了超低价！ 18.8 元 1 箱（10 包）还包邮！
低卡博士即食鸡胸肉
10 袋到手 64.9 元，包邮
不管是健身还是平时，优秀蛋白质不能少！
低卡博士家的即食鸡胸肉，就是个不错的选择——1 包 100g，热量仅 125 大卡，蛋白质高达 23.7g ；鸡肉不柴、不碎、不腥，兼具口感和健康~
今天新品首发价 64.9 元到手 10 袋，单包低至 6.49 元，比外面要划算不少~
戳下方就能买。
低卡博士脱水蔬菜包
1 袋到手 19.8 元
单包低至 2.2 元
蔬菜保质期短，不好储存，需要经常买。但可以在家里备一些脱水蔬菜干，不仅保质期长，而且吃起来也很方便。糕妈家同款低卡博士脱水蔬菜，推荐给大家。
这款配料表只有 万年青和 裙带菜，一小袋 15g，但泡发后能还原成 120g 的蔬菜，而且泡发过的蔬菜营养也没多少流失。
独立小包装，一次一袋，不用担心受潮变质。
之前糕妈一家去西藏的时候就带了同款脱水蔬菜，煮自嗨锅的时候直接放进去，保障了一家人的蔬菜摄入。
同事 @小李 说，有时候想图方便煮个面，但是家里又没新鲜蔬菜，就直接泡一袋这个，再放几颗牛肉丸，有肉有菜有碳水，这一顿营养足足的。
方便耐储存的蔬菜包，今天 19.8 就能带回家一大包。里面有 9 小袋，平均下来一小袋才 2 块多钱，比新鲜蔬菜还便宜。
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