樱桃看起来晶莹剔透，色泽鲜艳，口感也特别好，可以说是一上市就深受人们的喜爱。且樱桃中的含铁量特别的高，位居水果首位，其次在樱桃中的维生素A的含量更是要比葡萄、苹果、橘子中高出4-5倍。
除此之外，在樱桃中还含有丰富的维生素A、B、C以及钙、磷等矿物质元素。
因此常吃樱桃，可以缓解贫血的症状，尤为适合气血不足的女性朋友食用，能够增强体质、健脑益智。
爱美的女性朋友，还可以常用樱桃汁去涂擦面部的皱纹处，能够去皱消斑，皮肤更红润，对于脸部的雀斑或顽固性斑点，都能起到很好的淡化作用。
樱桃性温热，可以补中益气，所以说也非常适合风湿腰腿疼痛的朋友食用，能祛风除湿。
在樱桃中所含有的丰富的花色素、花青素、维生素E等营养元素，都是绝佳的抗氧化剂，还能改善肌肉酸痛的症状。
特别是经常在电脑前办公的朋友，可以适当多食用些樱桃，因为在樱桃中的维生素A含量特别的高，常吃可以有效的保护视力，预防视力下降，还能改善怕光、眼痛等症状。
樱桃一般人都是可以去吃的，但是对于上火者、溃疡症状者都要慎吃，糖尿病患者也最好别吃。
尤其是患有热性病以及虚热咳嗽、便秘的朋友都最好别吃，肾功能不全、尿少者慎吃。返回搜狐，查看更多
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