#丰收水果季# 【柚子营养价值...@唐艳营养师的动态
#丰收水果季# 【柚子营养价值揭秘，为何能开胃助消化？】
柚子作为一种美味水果，不仅口感酸甜可口，还具有丰富的营养价值。它含有丰富的维生素C、纤维素、矿物质和抗氧化物质，有助于维持身体健康，提高免疫力。
那么，柚子为何能开胃助消化呢？其实，柚子中含有一种叫做柚皮苷的物质，它能够促进胃肠道蠕动，增加胃酸分泌，起到开胃消食的作用。此外，柚子还含有丰富的水分和纤维素，能够润滑肠道，缓解便秘，帮助身体排毒。
在炎热的夏季，食用柚子还可以清热解暑，消除身体疲劳。同时，柚子还具有降低血压、降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作用，是夏季养生的不错选择。
总之，柚子具有丰富的营养价值，能够开胃助消化、清热解暑、养颜美容等多种功效。不妨在夏季多吃一些柚子，为自己的身体健康加分！
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