芒果减肥吗热量高吗
芒果一般不减肥，热量一般不高。若吃芒果后有不适症状，建议及时就医。
芒果属于一种比较常见的热带水果，营养价值比较高，含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素以及矿物质等多种人体必需的营养成分。平时适当的吃一些芒果，可以为身体补充营养，同时还可以加快身体的代谢速度，有利于维持机体正常运转。但是芒果并不具有减肥的作用。虽然芒果的热量不高，每100克芒果的热量约在32大卡左右，但是也不可以长期过量的吃，以免增加胃肠道负担，还可能会对减肥效果造成影响。
减肥期间的人群需要合理搭配膳食，保证营养摄入均衡，避免过度偏食或节食，以免对身体造成不利影响。平时还需要坚持进行一些运动锻炼，比如骑自行车、跑步以及游泳等，对减肥有帮助。
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