芒果的热量你知道吗？吃惊！快来看看芒果热量高吗？
芒果的热量你知道吗？吃惊！快来看看芒果热量高吗？芒果每100克的热量大约是32大卡，芒果是一种低热量的食物，芒果中含有大量粗纤维，能促进排便，但是减肥是要减去脂肪而并非是排宿便，又因为芒果本身是含糖分的水果，摄入糖份剧增，反而会增肥，而对于体内的脂肪细胞没有任何缩小和改变！
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来自WHO的数据
世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。
为什么不着急减？
是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。
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晚上吃芒果会长胖
芒果虽然热量低，但芒果含糖量高达14%一16%。特别是晚上，代谢速度减慢，肠胃消化吸收能力下降，吃多了芒果，糖分来不及代谢就会转变成脂肪，所以晚上吃芒果不但会长胖，还容易长斑。
营养专家称：芒果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短，因此芒果还有排毒的功效，但是并不能减脂肪。减脂就是要缩小脂肪细胞的体积，通过【HICIBI】智能生物酶干扰脂肪细胞记忆，让脂肪调动起来参与人体循环，缩小脂肪细胞，控制反弹基因，主动耗脂，独立完成脂肪自体消解过程。
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事实证明，减脂并不难，
只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，
那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？
世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一旦身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。看到这里我们似乎恍然大悟，千真万确！每一次小有成绩的掉秤，都会在短暂的喜悦过后反弹。
接下来了问题是：我还有救吗？
经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。这种是被动的方式，只要一有机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。
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脂肪可以主动出击吗？
细胞减脂，CLR WHO披露：通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。
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芒果减肥法为什么只适合三天？
每个人都知道，低热量饮食，不仅热量不足，还会造成营养素严重缺乏，对身体有很大的伤害，所以医学上不建议低热量饮食，如果一定要进行也不能超过3天，这也是为什么芒果减肥法只有三天的原因。
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降低热量的摄取会瘦吗?
营养学家认为，无论你控制的什么---蛋白质、脂肪或碳水化合物，最终降低的都是热量的摄取，所以胖宝宝们真的是吃个芒果都会担心自己长肉，举个例子：如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅的体重；少摄取500大卡，可在2个月内减轻10磅的体重。但是如果体重降得过快，供给身体的热量过少，就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键，所以失去肌肉会更胖。
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越饿也许会越胖：
长期来看，过度节食不能达到瘦的目的。人的身体是一个动态平衡的系统，一旦你摄入的能量过低，与生理活动需求不符，身体就会发挥一种自然的防疫机制，降低身体的基础代谢率，使得身体基础的生理活动减慢，消耗的能量减少，从而达到保护自己的目的。你有可能会因此变成易胖体质，变得容易生病。
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减肥真的要放弃自己喜欢吃的食物？
要想减轻体重，很多人是每天照着食物热量表吃饭，其实，真的没有必要放弃自己喜欢的食物或者是学美国低碳饮食，如果偏爱某种食物很容易造成食用量大，一旦摄入大于消耗，就会造成脂肪堆积，这时候一定要注意减少每次的分量。不是一周4次，每次200克的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重，但是风险性大，而且易胖体质很难看到效果，也并不能缩小脂肪的体积。
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缩小脂肪细胞的体积
脂肪有记忆是因为从孩童时起，我们的脂肪细胞数目就基本不变了，我们的体重不断的增加，脂肪越来越多，并不是脂肪球的数量增加了，而是脂肪颗粒的体积变大。减重以后每一颗脂肪球变小了，但是周边空间仍然很大，减下去的重量越多，脂肪球和脂肪球之间的空隙很大，脂肪层网状筋膜越松散，严重肥胖的人脂肪层的筋膜甚至有很多断裂层。所以减肥后的松弛、失去弹性的组织，给新脂肪的囤积留下余地和空间，减重后为反弹留下很大隐患。越是松弛的部位，堆积脂肪的几率会大。因此减重过程当中不仅需要减脂，同时需要进行的是修复松弛脂肪筋膜层和脂肪球之间的间隙，深层修复皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度是非常重要的。因此可以在配方中看到【HICIBI】非常昂贵的成分，比如：弹性蛋白、胶原三肽等修复成分，主要的目的就是对松弛的脂肪组织，肌肉组织，皮层进行密集修复和深层修复（有专利临床认证），让松弛的组织基层收紧，对消化系统的过度扩张进行一段周期的修复，使胃、肠道的容量逐渐减小，达到正常人的水平。
芒果的热量你知道吗？吃惊！快来看看芒果热量高吗？我们变成易瘦体质后，再也不用畏惧食物热量，不用担忧卡路里，看到美食大餐各种小吃不用绕道，聚餐再也不用以各种理由推辞···我们短短的人生并不需要受到“这般折磨”,我们就要尽情享受美食，也不用担心怕胖。在这个看脸的年代，在这个以瘦为美的年代，从此我们的人生将完全不同。为了更好的自己，去挑战生命中的更多可能，因为那里有生命中最美的风景。芒果的热量你知道吗？吃惊！快来看看芒果热量高吗？
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