体型管理=折磨？一起健康吃、轻松动
爱美的你在体型管理之路上
一定狠狠地折磨过自己
但越狠越容易在某个瞬间心态爆炸
想要健康地达成体型管理的目标
饮食和运动是必不可少的️♀️
同时，掌握正确的方式也很重要！
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运动塑形派♂️：选择合适的有氧运动和力量训练
⚠️注意运动强度和运动时间
建议增加蛋白质摄入提高代谢、 运动更高效～
外卖外食派：尽量选择低卡、高蛋白的餐食
⚠️注意营养搭配、均衡饮食
建议增加代餐、均衡营养更饱腹～
贪食糖油派：适当地享受美食更利于稳定食欲
⚠️注意控制糖油食物的摄入量
建议科学降低糖油吸收，嗨食更快乐～
压力暴食派：压力过大容易皮质醇升高，从而导致体重增加
⚠️注意调节心态、适当放松自己来缓解压力
建议通过增加饱腹感来调节食欲、舒缓压力更易持续～
匀称精致派♀️：体型管理目标达成，想要长期保持全身匀称紧致
⚠️注意长期坚持管理，搭配局部训练提升身材紧致度
建立长效管理模式，追求完美曲线必不可少～
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TRME体型管理系列现已全面上市
无论你是哪一类体型管理人群
正确的饮食和运动都是必不可少的
体型管理是一个持续的过程
搭配个性化的产品辅助加持
更易长效管理、轻松高效达成目标
用TRME开启你的个性化享SO计划吧✨～
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