40岁后的营养补充心得：健康才是最重要的
40岁后的营养补充心得：健康才是最重要的
以前总是买一堆保健品，家里瓶瓶罐罐堆得到处都是，出门携带也不方便，吃起来特别麻烦，结果总是坚持不下去！这次我挑了几种试看看，根据自己的需求来服用，适合自己才是最好的。
健安喜NGC每日营养包
这个是在山姆App上偶然发现的，想着这种每日营养包方便易携带，容易坚持，就买了一个月的量试试看。每天午餐后半个小时吃一包，感觉还不错。
MoveFree益节氨糖软骨素（红瓶）+骨胶原（白金版）
平时爱运动，膝盖有点问题，就买了MoveFree的红瓶和骨胶原的白金版。红瓶主要是氨糖软骨素，白金版是骨胶原，放一起吃效果加倍。绿瓶比红瓶多了止痛的功效，怕有副作用，还是选了红瓶和白金版。
Lifespace塑形益生菌
这个益生菌是餐后半小时吃一粒，配合医用的双歧杆菌一起吃，调理肠道。40岁以后，肠道健康也很重要。
我的健康心得
健康才是最重要的：什么都是虚的，只有健康是实打实的。
心情好最重要：心情好比什么灵丹妙药都管用。
吃得香睡得着：只要吃得香，睡得着，身体没啥大毛病。
不要求太多：除了生死，其他的都不叫事儿。
希望这些小分享能给大家一些参考，健康才是最重要的！
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