冬季养生＂茶疗＂有奇效
一、银耳茶
功效：有滋养润肺，止咳化痰之功。
做法：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。
二、萝卜茶
功效：白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。
做法：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。
三、姜苏茶
功效：具有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于胃肠性感冒。
做法：生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。
四、橘红茶
功效：有润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者效果较好。
做法：取橘红3~6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用。
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