黑木耳搭配什么调理更年期功血
中医认为，黑木耳性平味甘，具有补气养血、润肺止咳等功用，适用于功血、贫血、便秘等症状。更年期功血的女性，可以用黑木耳搭配其他食材进行调理。
需要用到水发黑木耳、黄芪、红枣、红糖适量，将黄芪放入锅中，加入适量的清水煮沸，然后转小火煎煮30分钟，取汁备用。将黑木耳和红枣放入锅中，加入适量的清水煮沸，然后改小火煮至红枣熟烂。加入红糖调味，搅拌均匀即可。
这个食疗方中的黑木耳可以润肺止咳、补气养血；黄芪可以补气固表、利尿排毒；红枣可以补气养血、安神养颜；红糖可以补血益气、暖胃健脾。综合这些材料，这个食疗方可以起到补气摄血、止血调经的作用，对于调理血热型更年期功血非常有帮助。同时，这种食疗方还具有口感好、营养丰富、操作简便等特点，非常适合家庭使用。
参考资料：陈惠中,妇女更年期病症的饮食调养,山西科学技术出版社[R].2003.07P91
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