艾灸调理身体问题
四、产后子宫下垂
许多女人结婚前心里一心一意想的是老公。结婚后有了孩子，心里一心一意想的却只有孩子了。尤其是刚刚做妈妈的女性，总是将自己的全部心思放在孩子身上，完全忽略了自己才刚刚生产完，需要别人照顾。
其实作为一名中医推崇者，作为一个男人，我觉得女性更应该多关心自己的身体，尤其是产后子宫的保养。因为子宫是女性最重要的生殖器官之一，女人的美丽、健康都和子宫有重要的关系。许多新妈妈因为产后护理不好，出现了子宫下垂的现象。
有一次一个新妈妈到我这里来做产后修复，期间跟我聊起身体状况，她说自从生完孩子之后，小便时总觉得有什么东西要脱出来一样，白带特别多，稀稀的像水一样。精神状态也不好，老觉得没力气，不想说话。
听完她的讲述，我心里猜想，不会是得了产后子宫下垂吧？于是我安排馆里的专家给她做了细致的诊断，果然是子宫下垂。从医学上讲，子宫下垂是指子宫从正常位置沿阴道下滑至阴道外口，直至全部脱出阴道外的一种妇科疾病。造成子宫下垂的原因很多，有些女性因为生育多个孩子，造成产道及附近组织过度松弛。也有的女性在分娩过程中造成宫颈及子宫内的韧带损伤。分娩后如果支持组织未能及时恢复正常也会引起子宫下垂。由于子宫下垂多发生在产后，因此被又被称作“产肠不收”或“子肠不收”，中医上称为“阴挺”。
在与她的交流中得知，她分娩过程不是很顺利，子宫留下了伤口。所以我判断其致病原因是：伤口一直无法愈合，损伤了气血，抵抗力下降，造成气虚下陷而使得胞宫的脉络松弛，提不住子宫，从而造成了脱垂。
这位患者因生产用力过度，使身体受到伤害久久不愈，导致气虚而引起的子宫脱垂，需要补气升提。在用艾灸灸神阙穴的同时，还要配合中医的其他方法，内服外调一起，这样身体才会很快恢复。
选穴汇总：神阙穴、百会穴、中脘穴、维胞穴、子宫穴、三阴交穴
取穴精要：
神阙穴：在腹部，前正中线上，肚脐凹陷处。艾灸此穴能温阳救逆、利水固脱，防止子宫脱垂。
百会穴：在头顶部，正中线上，两耳尖连线中点。百会穴在头顶，是人体一大要穴，艾灸此穴有升阳举陷的功效，能提升体内阳气，促进气血运化，有效防止子宫下垂。
中脘穴：在腹部，前正中线上，脐上4寸处。艾灸此穴有健脾和胃、化湿和中的作用。
维胞穴：下腹部，当髂前上棘下内方凹陷处，平关元穴。艾灸此穴对防治子宫脱垂有非常好的效果。
子宫穴：在下腹部，脐下4寸，两侧旁开3寸处。艾灸此穴时，艾灸的温热能通过经络温补胞宫，能有效预防子宫下垂。
三阴交穴：小腿内侧，在足内踝尖上3寸处，胫骨内侧后方。艾灸此穴有健脾胃、益肝肾、调经带的功效，对治疗各种妇科病症都有很好的效果。
取穴技巧：
灸法一：悬灸仪悬灸
疗效指数：★★★★☆
环保指数：★★★★☆
便利指数：★★★★☆
安全指数：★★★★☆
步骤①：仰卧位，掌心按揉神阙穴，左右环揉36次，之后以拇指按揉中脘穴、维胞穴、子宫穴，每穴1～3分钟。以悬灸仪直接温灸以上诸穴，时间为45分钟。
步骤②：在灸腹部诸穴后，按揉百会穴1～3分钟，之后以艾条温灸此穴位15分钟。或采用卧位，在灸疗腹部的同时按揉百会穴后灸疗。
步骤③：按揉三阴交穴，左右各5分钟，然后在温灸腹部的同时，以艾条灸此穴15分钟。
操作要领：
①按摩穴位的同时用酒精灯点燃艾条，进行悬灸仪预热。
②注意观察受灸者的温度反应，适时调整。
灸法二：艾条灸
疗效指数：★★★★☆
环保指数：★★★☆☆
便利指数：★★★☆☆
安全指数：★★★★☆
步骤①：仰卧位，掌心按揉神阙穴，左右环揉36次，之后以拇指按揉中脘穴、维胞穴、子宫穴，每穴1～3分钟。之后以艾条逐一温灸以上诸穴，每穴约10分钟。
步骤②：拇指按揉百会穴、三阴交穴各1～3分钟，之后以艾条温灸此二穴各10分钟。先百会穴后三阴交穴。
操作要领：
①按摩穴位的同时用酒精灯点燃艾条。
②注意观察受灸者的温度反应，适时调整。
③注意随时清理艾条上的艾灰，以免掉落烫伤受灸者。
④手法上采用定点温灸、回旋灸、雀啄灸配合运用。
⑤每穴以皮肤红润为度。
艾灸小贴士
◇高血压患者施灸期间应在医师指导下服用降压药物。
◇保持充足睡眠时间，避免过度运动，禁房事。
◇保持心情舒畅，避免情绪失控。
◇饮食合理搭配，避免过咸食物，忌食酸辣等刺激性及煎炸食物。
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