“竞走”教案
学校:运河中心校班级:六(2)人数:45课次:授课教师:蒋吉流教材(一)新授内容:竞走(二)游戏教学目标1、认知目标:通过练习,建立正确的竞走动作技术概念,形成清晰表象。2、技能目标:初步掌握竞走的技术动作,发展学生的耐力、柔韧和协调性等身体素质。3、情感目标:在练习过程中,逐步形成克服困难的意志品质和团结协作的精神。课序教学内容组织教法与要求时间准备部分课堂常规体育委员整队,报告出勤人数。师生问好。安排见习生。热身操游戏:“闪电行动”方法:在跑的过程中,当老师口令下达为单数时,原地跳起一次,跑动方向不变;当老师口令下达为双数时,原地跳起一次,跑动方向相反。评价:做错的同学,原地做一个蹲起并拽着耳朵转一圈。××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××●组织:学生成四列横队站立。要求:站队快、静、齐。组织:四列横队成体操队形散开。教法:随音乐在教师带领下做热身操。要求:动作到位,充分活动身体各个关节。组织:四路纵队在口令下跑动。教法:。。要求:注意力集中,反应迅速。8分钟基本部分一、辅助练习原地练习交叉步走练习二、学习竞走技术动作动作要领:头部要保持正直姿势,颈部放松,双眼平视前方,躯干保持正直,但在后蹬阶段,躯干可向前倾斜2-3度。摆臂时肘关节弯曲约90度,沿身体两侧做前后有力而放松的摆动。前摆时不要超过身体中线,前摆手摆到下颚。后摆时肘关节稍向外,上臂接近水平,髋关节上下运动。当前腿的脚跟接触地面时,同侧的髋关节处于最低点,当支撑腿处于垂直支撑时,髋关节处于最高点。当支撑腿离开地面变成摆动腿,大腿做有力的向前摆动,髋部放松。当摆动腿的脚接触地面变成支撑腿时要尽快伸直膝关节,以足跟领先着地并平滑滚动至前脚掌之后过渡到脚尖,两脚的落点必须沿一条直线。组织:四列横队成体操队形散开。教法:随音乐在教师带领下做辅助练习。要求:动作舒展有力。组织:如图示××××××××××××××××××××●××××××××××××××××××××教法:、讲解、强调动作要点。27分钟重点:难点:三、游戏:“竞走接力赛”方法:利用竞走的技术动作,绕标志桶进行接力规则:不能
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