如何瘦手臂和肩部赘肉
如何瘦手臂和肩部赘肉
减手臂和肩膀赘肉可以通过锻炼方法，这是最健康，加强两手臂和肩膀运动从而减去局部地区赘肉，但是效果比较慢。还可以通过抽脂塑形来减手臂和肩膀赘肉，这是能够快速减去赘肉方法，效果立竿见影，术后恢复也比较快。
抽脂手术减手臂和肩膀赘肉主要是通过负压的方法将局部多余的脂肪抽出来，使脂肪数量逐渐的减少，从而达到快速瘦身的效果，但是一次性不要抽得太多，抽得太多以后会引起脂肪数量急剧下降，甚至还会伴随着凹凸不平或者是硬块的现象。在抽脂手术以后应该及时的穿上塑身衣，能够防止皮肤松弛，也可以维持更好体型。
除此之外，控制饮食量，调整饮食结构，减少热量摄入，多吃低脂低糖类热量低的食物，少食用热量多的高脂肪高糖分的食物，每天的热量摄入都少于机体消耗的热量，使体内的脂肪转化成热量逐渐地消耗掉，也就减少了手臂和肩膀多余的脂肪、赘肉。
此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！
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