中学生亚健康状态的危害及艾灸治疗
江西巾医药２００９年７月第７期总４０卷第３１９期
身体不适确实存在，困扰着人们的生活，这蝗症状也许从西
医角度来说算不上是什么病，但从中陕角度来看身体已经出
现了阴阳、气血、脏腑、营卫的不平衡状态，即整体功能失调。
近年的统计结果显示，亚健康正在低龄化，一些中学生经常
觉得头晕、头痛、疲乏、失眠或多梦、上课无精打采、记忆衰
退、食欲不好等，家长常常带着孩子多处求医，医生们开些安
神、补脑、健胃之类的药物，往往效果甚微，学生们为此很苦
恼，前来医务窜咨询。
２引起青少年亚健康状态的主要原因
通过了解，本人归纳ｒ引起青少年亚健康状态的主要原
因有如下几点：（１）家长们“望子成龙”心切，对孩子们造成
了巨大的压力。（２）学校当前的教学模式主要是应试教育，
追求升学率，学生课业负担重，很少有自由支配的时间参与
文体活动。（３）社会上种种不良价值观渗透进校园造成青
少年情感的苦闷。（４）计算机的普及，长时间上网引起青少
年身心上的不适，等等。
３艾灸治疗亚健康状态
为ｒ解除处于亚健康状态的中学生的苦恼，同时也是为
了防止亚健康向真正的疾病发展，需要适时的医学干预，中
带损伤，进而出现膝关节活动困难，给生活和参加宗教活动
带来极大不便。
（２）阿是穴为主穴，在膝内、外侧侧副韧带损伤的治疗
中至关重要。在针刺和Ｃ，６８０５一ＩＩ型电针仪脉冲电流的协
同作用下，受治区域的体液循环得到改善，吞噬细胞的功能
最大限度激活和持续的维护，从而使受治部位损伤后的代谢
产物逐渐清除，疼痛和肿胀进而得以缓解，双膝的活动功能
相应逐渐恢复。
（３）膝阳光为足少阳胆经之穴。梁丘为足阳明胃经之
穴．二穴都为治疗膝痛的要穴。膝阳关还可疏利诸脏腑气
机；梁丘穴尚有运化水谷之功用，二穴与阿是主穴相伍，外侧
侧副韧带损伤的治疗即立竿见影。阴陵泉为足太阴脾经之
所在。同时它不同于用药的干预，决不产生毒副作用，操作
简单，易于被人们接受，且四季均可施行。
４亚健康状态艾灸的操作方法
艾灸治疗亚健康具体施灸方法如下：（１）取穴：大椎、命
门、神阙、百会，体质较虚弱者可加足三里或关元穴。（２）灸
法：让患者取俯卧位，然后持艾条距穴位皮肤２．５～３
ｅｍ处
悬灸，以局部温热舒适而不灼烫为度，每次每穴灸１５～２０分
钟。如患者感觉灼热难受时町将艾条略微卜提，以局部明显
潮红为宜。在施灸背部穴位时如患者能感觉热感循脊椎（督
脉）上通下达传导则效果更佳；再取仰卧位灸腹部穴位和下
肢穴位，灸法同上。灸神阙穴时应先在脐眼上铺满纯净ｆ燥
的细盐，与脐周平齐，然后在食盐上放置花生米般大小的艾
炷施灸，直至艾炷基本烧完或被灸者稍感烫热时即更换艾
炷，每次３—９炷；最后让患者正坐灸百会穴，先将卣会穴四
周的头发向两则分开，局部涂上万花油，置约麦粒大艾炷于
穴位上并点燃，待局部有灼热感时，施灸者用厚纸片将艾炷
压熄，并停留片刻，有热力从头皮渗入脑内的舒服感觉，每次
压灸３～５个艾炷。（４）疗程：开始可隔日灸１次或每周灸２
次，待各种症状缓解后可改为每周１次，最好在睡前进行，施
合穴，曲泉穴为足厥阴肝经之合穴，二穴皆有治疗膝痛之功
效，前者还有益脾十运化水谷之湿之效用，后者更其益肝强
筋之机能，二穴与主穴相佐，治疗内侧侧副韧带损伤。
（４）火罐温经脉、通气血、壮阳气、止痛、化水湿等诸多
功能。治疗时适当加压，且适度叩击患膝，则上述功用愈著。
电针刺后如法施术，常有罐到病除之良效。走罐时适当扩大
治疗面积，则消肿止痛、改善和增进膝关节活动功能功效益
增。
（５）每次治疗收势时，再被动缓慢屈伸患膝关节，除有
益于受损内、外侧侧副韧带粘连机械外，还有体察验证疗效、
增强患者康复信心作用。
（收稿日期：２００８．１１－２３责任编辑：周茂福）
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