吃出健康，快乐成长
不吃早餐会影响智力发育吗？
油条属于垃圾食品吗？
喝碳酸饮料会得高血脂吗？
……
还有什么比吃饭更重要？Y(^_^)Y
关注膳食营养，我们是认真的！
为了让学生学会健康饮食，合理选择膳食搭配，12月6日学校特意请来了枫叶教育集团首席营养师周星璐老师为学生带来了一堂以“吃出健康，快乐成长”为主题的营养健康知识讲座。
周老师用科学而幽默的语言，图文并茂的讲述了早餐的重要性，零食对学生身体发育的危害，并且告诫肥胖者不应该盲目减肥，这些话题引起了同学们对于饮食平衡的兴趣与思考。
同时，周老师依照膳食宝塔，对处在身体成长黄金阶段的学生每日所需要的营养进行分析，建议学生多食优质果蔬，每餐荤素搭配，每日饮水1700ml，每天保证至少6000步。
对于垃圾食品我们也要坚决的说“不”，薯片、碳酸饮料、油炸食品、高热量饼干，拿走拿走别客气！我们要的是营养膳食，健康成长！
学生阶段是青少年培养良好品德、成长身体的重要时期，这一时期的饮食习惯、营养状况不仅关系到他们的身体发育，也关系到今后的健康，通过此次讲座，让同学们了解到均衡营养对于自身的重要性。期望小“枫”子们在今后都能注重合理饮食，健康成长！
此外，听说学校餐厅的营养查询机将要投入使用啦，据说可以对个人进行体格健康评价呢，和朋友相约一起测试吧！
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西安枫叶国际学校
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