[健康管理]体重控制标准.pdf
（一）適用於青少年的「重高指數法」 重高指數＝學生體重公斤值／學生身高公分值／重高常數 例： 一位 12 歲男生，查表一得知重高常數為 0.248 ，體重40 公斤，身高 150 公 分。 重高指數＝40 公斤／150 公分／0.248 ＝1.075 查表二得知為正常體重範圍 表 5-1 國人的重高常數：依高美丁教授等 民國75 至 77 年台灣地區國民體位測量身高與體重 50 百分位值計算依重高指數評 估肥胖之準則 （二）行政衛生署公佈成年國人標準體重計算法 理想體重計算方式： 男：（身高（公分）- 80 ）* 0.7 女：（身高（公分）- 70 ）* 0.6 ２．超重的計算方式： 例： 王小姐身高 165 公分，體重 60 公斤，她的理想體重＝(165 - 70) * 0.57 公斤 體重仍然在正常－10％～10％範圍內 （參考表三 ） 1 读万卷书 行万里路 表一 表二 表三 2 读万卷书 行万里路
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