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晚餐分享｜黄瓜鸡蛋炒虾仁·低卡且美味
今天我要分享一道我超爱的家常菜——虾仁炒黄瓜木耳，不仅清爽不油腻，营养还非常均衡哦！而且做起来超级简单，简直是懒人的福音，减脂期也毫无负担呢！
我们来准备一下食材：黄瓜、虾仁、鸡蛋、木耳，还有一些调料如生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉和葱花。是不是感觉食材很简单呢？没错，这道菜不仅美味，还非常健康！
接下来，我们开始制作吧！
第一步，黄瓜去皮切段，木耳用热水泡发，虾仁内放入料酒、生抽、胡椒粉、蚝油、淀粉腌制一下，让虾仁更加入味。
第二步，热油炒鸡蛋，炒熟后盛出备用。鸡蛋的香气已经弥漫在空气中，让人忍不住想要尝一口。
第三步，黄瓜和木耳焯水一分钟，捞出备用。这样处理过的黄瓜和木耳更加爽脆可口。
第四步，热油爆香葱花，然后放入腌制好的虾仁炒至变色。虾仁的鲜嫩和葱花的香气交织在一起，让人垂涎欲滴。
最后一步，将黄瓜、木耳和炒好的鸡蛋一起放入锅中翻炒，加入少许生抽、蚝油、胡椒粉调味，翻炒均匀后，再加少许淀粉水勾芡即可。
就这样，一道清爽不油腻、营养又均衡的虾仁炒黄瓜木耳就完成啦！这道菜不仅色香味俱佳，而且非常适合减脂期的小伙伴们食用哦！
赶紧试试吧，让这道家常菜给你的味蕾带来一丝清爽与满足吧！
#家常菜# #减脂餐#作者最近动态
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