空腹喝橄榄油有什么好处
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空腹喝橄榄油可促进大便的排出，起到一定润滑作用，但是吃多了容易引起腹泻。
橄榄油中含有丰富的维生素e，易于皮肤吸收，有助于美容养颜，而且橄榄油对胃黏膜有一定的保护作用。如果有便秘的情况，早晨起床后空腹喝两勺橄榄油，也可以润肠通便，改善便秘。
空腹喝橄榄油可以促进排便，但虽然植物油比较健康，但毕竟是油脂类的东西，吃多了容易造成肠道功能被破坏，甚至引起腹泻。但不建议使用此方法来减肥，早上饮用橄榄油后，应注意避免摄入高热量食物，增加胃肠道负担。可以在大便后正常进食，如果喝橄榄油的方式来缓解便秘的情况的话，可以在早餐之前喝，早餐要尽量选择清淡的小米粥等易消化类食物，例如软烂的粥、玉米粥、燕麦片等。
空腹喝橄榄油，有一定的好处，但不能多喝，否则可能会发生不良反应。
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