减脂早餐新选择：橄榄油鸡蛋泡菜炒饭
减脂早餐新选择：橄榄油鸡蛋泡菜炒饭
早上好呀！今天的减脂早餐是橄榄油鸡蛋泡菜炒饭，搭配一杯牛奶，简单又美味，特别适合减脂期的朋友们哦~
准备材料：鸡蛋、泡菜（切丁）、杂粮饭、橄榄油
制作步骤：
1️⃣ 锅中加入适量的橄榄油（不需要太多）
2️⃣ 倒入打散的鸡蛋，用筷子快速划散
3️⃣ 鸡蛋变成小块后，加入杂粮饭和泡菜
4️⃣ 调味后，即可出锅享用
小贴士：减脂期间，完全戒碳水可能会带来一些健康问题，比如掉头发和月经不规律等。这款早餐不仅简单易做，而且营养丰富，特别适合减脂期的朋友们尝试哦~
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