白领舒缓压力按摩保健手法
白领们每天都要坐在办公桌前工作，长期的坐立，难免会腰酸腿胀、肌肉疼痛，长期保持坐姿不变，会造成正常新陈代谢的阻塞，按摩是一个舒缓解压的最有效方式。
1、芳香按摩
方向按摩的手法都较轻柔，这种轻柔的手法通过唤醒身体最细微的感知细胞，达到让人身心放松的效果，芳香按摩必须遵循4原则：
①慢慢的用心按摩，让受按摩着能感受到那种放松与温暖。
②动作也特别强调缓慢，可边按摩边感觉，随时调整按摩的力度。
③配合按摩者的呼吸，会使整个按摩过程达到最理想的效果。
④按摩最好一气呵成，中途切勿停顿。
按摩方法：
配合精油，将精油滴在肩颈、背部、以及脊柱两侧进行缓慢的推拿，调整力度，做到有抚摸的感觉最佳，放松身体，此法可缓解肌肉和精神紧张，促进血液循环。？
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