经络推拿的功效和作用及禁忌症有哪些
核心提示：经络推拿通过刺激经络穴位，具有经络疏通、舒缓压力、改善睡眠、缓解疼痛、增强免疫力等功效和作用。但需注意，经络推拿的禁忌症包括皮肤感染、恶性肿瘤、高血压等疾病，建议在专业人员指导下进行。 1．经络疏通
经络推拿通过刺激经络穴位，具有经络疏通、舒缓压力、改善睡眠、缓解疼痛、增强免疫力等功效和作用。但需注意，经络推拿的禁忌症包括皮肤感染、恶性肿瘤、高血压等疾病，建议在专业人员指导下进行。
1.经络疏通
通过按摩特定穴位来刺激经络，促进气血流通，达到经络疏通的效果。
2.舒缓压力
按摩可以放松身心，减轻压力和焦虑感。
3.改善睡眠
按摩有助于调节神经系统功能，提高睡眠质量。
4.缓解疼痛
某些手法可增加局部血液循环，减少肌肉紧张和僵硬，从而缓解因长时间不动造成的不适。
5.增强免疫力
中医认为，经常进行推拿可以促进体内正气的运行，使邪气无法侵入身体，从而达到增强机体抵抗力的目的。
在选择经络推拿时，应确保由受过专业训练的人员操作，以避免不当操作引起的损伤风险。另外，存在皮肤过敏或感染等问题者应谨慎接受此类服务。
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