全身按摩穴位
黄诚英 副主任医师 北流市人民医院
擅长：对内科常见病都可以进行初步诊断和治疗。
提问
全身按摩常见的穴位一般有百会穴、风池穴、神阙穴、足三里穴、三阴交穴等。
1、百会穴
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，患者可以取坐位或仰卧位，用手指指腹从头顶向下按摩百会穴，以局部有酸胀感为宜，可反复按摩。按摩百会穴具有开窍醒神、益气固脱等功效，临床上常用于治疗头痛、眩晕、失眠等病症。
2、风池穴
风池穴位于颈后部，在枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处，患者可以取坐位或仰卧位，用手指指腹从颈后向下按摩风池穴，以局部有酸胀感为宜，可反复按摩。风池穴具有疏风清热、解表散寒等功效，临床上常用于治疗头痛、发热、目赤肿痛等病症。
3、神阙穴
神阙穴位于腹部，在脐中部，患者可以取坐位或仰卧位，用手指指腹从脐往外按摩神阙穴，以局部有酸胀感为宜，可反复按摩。神阙穴具有温阳救逆、益气固脱等功效，临床上常用于治疗腹痛、腹泻、月经不调等病症。
4、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置，患者可以取坐位或仰卧位，用手指指腹从外膝眼向下按摩足三里穴，以局部有酸胀感为宜，可反复按摩。足三里穴具有补中益气、健脾和胃、理气降逆等功效，临床上常用于治疗胃痛、呕吐、腹胀、腹泻等病症。
5、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，患者可以取坐位或仰卧位，用手指指腹从内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，按摩三阴交穴，以局部有酸胀感为宜，可反复按摩。三阴交穴具有健脾理血、调补肝肾等功效，临床上常用于治疗脾虚泄泻、肝肾不足、消化不良等病症。
另外，建议患者在专业医师的指导下进行按摩，以免操作不当，引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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