低脂燕麦蛋白粉玛芬
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茶米chami
最近上健身房的次数多了，
有时候光靠补充水份还是不行的，
主要是易饿，懂吧！！
又想瘦又想饱腹。
只能做一些简单又低脂的小零食，
燕麦和香蕉就是个不错的选择，
搭配上Orgain有机植物豌豆蛋白粉。
每份蛋白粉含21克优质植物蛋白，豌豆蛋白、糙米蛋白、奇亚籽蛋白， 完全补充人体所必需8种氨基酸。
绝对是低脂又营养均衡的小零食。
用料
Orgain 2勺 全麦粉 150克 香蕉 2根 鸡蛋 1个 牛奶 80克 泡打粉 5克 杏仁片 适量低脂燕麦蛋白粉玛芬的做法
准备好所需的材料。
先把香蕉捣成碎后，加入鸡蛋液。
再倒入牛奶
接着倒入全麦粉，泡打粉。
再加入Orgain有机植物豌豆蛋白粉，粉质细腻，易冲化，而且还有淡淡的豌豆香。
搅拌均匀后，倒入纸杯模中，八分满即可，表面撒上杏仁片。
烤箱预热，180度，烤20分钟。
Orgain有机植物豌豆蛋白粉，含膳食纤维，改善肠道健康，饱腹感增强 ，加上全麦粉和香蕉做成的玛芬蛋糕，低卡低脂，非常适合健身，减脂，增加优质蛋白的吸收，均衡营养，充沛体质。
非常的好吃哦！
小贴士
这款玛芬添加了香蕉，味道丝丝的甜，如果喜欢再甜口些的，可适量加入零卡糖。
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