减肥跑步多少公里合适
美咯
减肥跑步多少公里合适
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，29岁）由于我的身体越来越好，衣服都穿不下了，想要每天早上去跑步来减肥，减肥跑步多少公里合适？
医生回答(1)
病情分析：减肥跑步一般3公里合适，具体的要根据个人的体质而决定，减肥跑步可以代谢掉身体内的脂肪和热量，可以有效的达到减肥的目的。减肥也可以通过去当地正规的医院做抽脂减肥，能够快速安全的达到减肥。抽脂减肥是通过负压吸引的方式在身体隐蔽部位做一个切口，将吸管插入脂肪中，以多次少量的方式吸出体外，从而达到了减肥的效果。
2022-04-07 17:30:14
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