一次跑步多久能减肥
美咯
一次跑步多久能减肥
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，25岁）想要通过跑步的方式来进行减肥，因为我身上的肉比较多，但是又不知道一次跑步究竟多久才能够减肥呢？
医生回答(1)
病情分析：通过跑步的方式是非常不错的一种减肥方法，可以说是现在比较流行的，也是比较安全健康的减肥方式。不过跑步最起码要跑30分钟以上，这样才能够促进身体脂肪的燃烧，而且跑步必须要长期坚持，最起码要坚持几个月，慢慢的才能会有效果。
2022-04-07 17:30:14
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