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[单选题]
肥胖者要适度减重每周进行中等强度运动的时间至少在()。
A.120min以上
B.150min以上
C.300min以上
D.420min以上
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肥胖者要适度减重每周进行中等强度运动的时间至少在()。
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第1题
运动时间以每天30－60min或每周150min以上为宜。（)
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第2题
糖尿病运动疗法下列哪项正确?()
A.糖尿病患者每周至少150min中等强度的有氧运动
B.无氧运动包括打太极拳、慢跑
C.无氧运动对糖尿病患者有益
D.有氧运动包括跳高跳远
E.糖尿病伴有并发症时禁止运动
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第3题
身体活动的健康效益遵循的原则
A.平常缺乏身体活动的人,如果能够经常(如每周3次以上)参加中等强度的身体活动,其健康状况和生活质量都可以得到改善
B.强度较小的身体活动也有促进健康的作用但产生的效益相对有限
C.适度增加身体活动量(时间、频度、强度)可以获得更大的健康效益
D.不同的身体活动类型时间、强度、频度和总量促进健康的效应不同。
E.以上都是
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第4题
下列（)不是“经常参加体育锻炼人数”的判定标准。
A每周身体活动频度3次(含3次)以上
B每次身体活动时间30分钟以上
C每次身体活动强度中等程度以上
D每天运动十分钟以上
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第5题
老年人应该进行中等或更高强度的肌肉化运动，锻炼所有主要肌肉群，每周（）或以上
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第6题
《中国2型糖尿病防治指南（2017年版)》指出主动健康生活方式预防糖尿病并发症发生的具体措施，不正确的是（)
A.使超重或肥胖者BMI达到或接近24kg/m2
B.使超重或肥胖者体重至少下降5%
C.每日饮食总热量至少减少400~500kcal
D.饱和脂肪酸摄入占总脂肪酸摄入的30%以下
E.中等强度体力活动至少保持在150min/周
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第7题
某女性患者，45 岁，体检结果显示：血压180／100mmHg、体重68Kg，身高160cm（BMI = 26.6)，甘油三酯4.5mmol／L，胆固醇5.1mmol／L。
1)该女患者营养状况判断为()
A. 肥胖
B. 严重肥胖
C. 消瘦
D. 超重
E. 正常
2)对该患者进行非药物治疗，应告知其饮食要注意严格控制()
A. 高糖类食物摄入
B. 胆固醇和脂肪摄入
C. 胆固醇摄入
D. 总热能和脂肪摄入
E. 蛋白质摄入
3)针对该患者开出运动处方中，不适宜的是()
A. 运动频率每周2 次，每次20 分钟
B. 鼓励参加自行车，游泳等下肢关节称重小的运动
C. 运动中合理补液
D. 中等至高等强度运动
E. 减重同时加强肌肉力量锻炼
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第8题
男，45岁。身高 1.75m，体重70kg，每日吸烟20支，父亲患有冠心病。以下建议中不正确的是
A.每日吸烟量不超过10支
B.定期测量血压
C.膳食中脂肪含量不超过30%
D.可考虑服用阿司匹林
E.每周至少150分钟以上中等强度有氧运动
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第9题
适量运动的内容（）。
A.每天累计20-30分钟中等强度运动
B.每周一次高强度运动
C.每天累计30-60分钟中等强度运动，运动频次4-7天/周
D.每周运动2次，每次运动时间1小时
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第10题
老年人每周应进行至少（）min的中等强度有氧运动
A.150-300
B.60-120
C.100-150
D.30-60
E.45-60
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第11题
根据当前推荐的公众健康观点,以下哪种说法是正确的？
A.所有健康成年人至少需要进行每周3天，每天30分钟的中等强度有氧运动。
B.所有健康成年人至少需要进行每周5天，每天30分钟的低强度有氧运动。
C.所有健康成年人至少需要进行每周5天，每天30分钟的中等强度有氧运动。
D.所有健康成年人至少需要进行每周5天，每天30分钟的高强度无氧运动。
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网址: 肥胖者要适度减重每周进行中等强度运动的时间至少在()。 https://m.trfsz.com/newsview748694.html
