白芸豆茶多酚可以减肥吗
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白芸豆茶多酚可以减肥吗
2023年3月27日
刘红亮副主任医师中医科
河南中医药大学第一附属医院
三甲
百度健康内容审核团队优选
白芸豆茶多酚对减肥有一定作用。
现代研究表明，白芸豆茶多酚可以提取到一种淀粉吸收阻断剂，能够起到很好的降血糖和降低脂肪合成的作用，可以让患者饭后吃饱、消除饥饿感，而餐后血糖不高，体重不增，白芸豆中还含有一定量的蛋白质、淀粉、矿物质、维生素等，食用的量不宜过多。如果用水煮白芸豆就要减一点主食，食用起来饱腹感强，升糖指数又低，对于减肥的患者十分有利。
患者需要减肥，要管住嘴，迈开腿，对每天的摄入量进行总的限制，同时选择一项适合自己的运动，坚持下来，经过一段时间的努力，入量少于出量才能够达到减肥的效果。
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