长期坚持跑步可以减肥吗
长期坚持跑步可以减肥吗
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，32岁）我平时在吃饭时吃的也不多，身材就是瘦不下来，听朋友说长期坚持跑步可以减肥，长期坚持跑步可以减肥吗？
医生回答(1)
病情分析：长期坚持跑步可以减肥的，这样可以消耗体内的热量，通过排汗，起到减肥的作用。在运动的同时还要注意控制饮食，不能吃脂肪含量比较高的食物，这样会影响到减肥的效果。若没有达到理想的减肥效果，也可以到当地正规医院做抽脂，抽脂的安全性比较高，对局部的创伤非常小，还能达到理想的瘦身效果。医生会在局部做小切口，通过使用特殊的器材将体内多余的脂肪抽出来。
2022-04-07 17:30:14
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