左旋肉碱服用时间
左旋肉碱服用时间
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1.左旋肉碱一天吃多少，什么时候吃，求助吧，2.左旋肉碱什么时候吃最好？3.左旋肉碱什么时候吃最好。每天用量是多少？4.左旋肉碱的用量问题和使用时间问题5.左旋肉碱什么时候吃最有效果6.左旋肉碱营养片应该什么时候吃啊7.前段时间服用美来美的左旋肉碱不知道怎么样1左旋肉碱一天吃多少，什么时候吃，求助吧， 问：左旋肉碱一天吃多少，什么时候吃，求助吧，，，， 答： 李渝副主任医师: 你好，左旋肉碱正确服用方法1、饭前饭后半小时都可以服用，应该注意的是最好不要在睡前一小时之内服用，以免左旋肉碱能量过剩影响睡眠质量。2、服用量：目前认为安全范围在1000毫克/日～5000毫克/日，服用时不要同时服用大量氨基酸，因为氨基酸可能影响左旋肉碱的吸收。3、左旋肉碱发挥作用是在服用后1小时～6小时，因此，用1小时以后配合有氧训练，减脂效果最明显。查看详情>>
2左旋肉碱什么时候吃最好？ 问：全部症状:想减肥吖！胖吖！发病时间及原因:胖治疗情况:无想要得到的帮助:左旋肉碱什么时候吃最好？饭前饭后？早上晚上？空腹？？ 答： 韩东主治医师: 指导意见：左旋肉碱可以促进脂肪酸的利用。它是活化的长链脂肪酸穿过线粒体内膜的载体，可以促进长链脂肪酸进入线粒体基质被高活性的β-氧化酶系统氧化，有利于节省肌糖原。也就是说，它是一种载体，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。因为脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，都不能很好消耗脂肪哦。但是，左旋肉碱依旧只是一种载体，至于到底消耗多少脂肪，不取决于它的多少，而取决于你的运动量。这就好像盖楼需要多少砖头并不取决于搬砖工的数量，而是取决于楼的大小。简单来讲，一般人如果运动量不大，脂肪消耗不多，只增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能，对减肥没有什么帮助。因为人体自己也能合成一些。只有在运动量很大的时候，比如运动员和健身选手，能量消耗多才有可能出现左旋肉碱供不应求的情况，这个时候，额外服用有利于额外消耗更多脂肪供能。所以，1.对于久坐不运动的人来说，没什么用。2.对于普通运动人群来说，有一点点用，但没必要。3.对于大量运动如运动员、健美选手来说，有用。 蔡晏根医师: 病情分析:左旋肉碱早上及睡前服用容易产生副作用意见建议:是在饭前服用，服用1小时以后配合有氧训练，减脂效果最明显 叶玥琳医师: 病情分析：你好，肥的情况，平时可结合多些运动锻炼的，尽量注意饮食指导意见：左旋肉碱，有副作用的，易影响身体的生长发育的，少吃左旋肉碱，多些快走，快跑运动锻炼，祝越来越漂亮查看详情>>
3左旋肉碱什么时候吃最好。每天用量是多少？ 问：病情描述:我平时不爱运动，我高162体重61，给人的感觉挺胖的，想减肥，不知道左旋肉碱什么时候吃最好。每天用量是多少？能减掉5公斤就OK了。我健康状况良好。曾经治疗情况和效果:没有减肥过想得到怎样的帮助:左旋肉碱什么时候吃最好。每天用量是多少？哪个牌子的好 答： 刘红波副主任医师: 病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。查看详情>>
4左旋肉碱的用量问题和使用时间问题 问：病情描述:我刚刚开始吃康比特左旋肉碱，每天晚上6点-8点半都会配合在健身房单车+跑步+器材的锻炼 但是康比特的客服告诉我运动前半小时吃6-8粒我想知道一下左旋肉碱的用量是跟人体重有关还是和我每天的运动量大小有关呢？还有医生您说左旋服用实在运动前2小时 客服却说是半小时，哪个才是准确的呢曾经治疗情况和效果:第一次使用想得到怎样的帮助:想知道如何正确用量 答： 包荣医师: 病情分析：你好，左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。指导意见：在运动量很大，单位时间内能量消耗较多，脂肪氧化供能“流量”较大时，才有可能出现左旋肉碱合成“相对不足”的情况。此时，额外服用左旋肉碱显然有利于氧化消耗掉更多的脂肪查看详情>>
5左旋肉碱什么时候吃最有效果 问：病情描述:我有110斤想快点瘦，所以想知道这个怎么吃才合适曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:想知道它的用法 答： 爱心医生: 病情分析： 您好，减肥需要注意的是不要盲目的跟风或者盲目的相信市面上那些减肥广告，一定要根据自己的体质、肥胖原因、生活习惯等，选择属于自己的减肥方法。 指导意见： 减肥需要从心态、运动、饮食等方面进行改变，长期坚持按方法执行，从而达到健康标准，建议可以采用运动减肥比如做减肥操、跳绳减肥法、游泳减肥法、慢跑减肥法等，还有就是科学合理的控制饮食，要少吃不要刻意节食，吃的健康才能好好瘦。最主要的是要建立起减肥信心，坚持不懈的努力定会成功。希望能够帮助您，愿健康快乐！查看详情>>
6左旋肉碱营养片应该什么时候吃啊 问：我有一个亲戚从外面带来了这种药，都说好用，后来给我们这几个好朋友寄来了左旋肉碱营养片，说这个在美国很流行，有利于健康，我在高兴的同时也想多了解了解我想咨询一下左旋肉碱营养片是种什么药。想得到怎样的帮助:左旋肉碱营养片应该什么时候吃 答： 李颖主任医师: 你好，左旋肉碱的保健功能是促进脂肪转化成能量，可以减少身体的脂肪的同时不减少水分和肌肉。可以选择在进餐前，进餐中或者进餐后立即使用，都可以，餐前10分钟之内就可以。 杨晓芳医师: 病情分析：你好，运动前服用，会把脂肪大量消耗，建议适当增加运动，控制饮食，不要单纯依靠药物，不然会反弹意见建议：建议增加运动，控制饮食，少食多餐，不要单纯依靠药物，不然会反弹，做个自信女人 爱心医生: 你好，左旋肉碱营养片是一种类似于维生素的营养物质。许多办公室懒人及超重人群都喜欢将左旋肉碱纳入自己的体重管理计划。建议人群：控制体重的人群、运动员；容易疲劳、经常饮酒人士。可选择在进餐前（餐前10分钟之内均可）、进餐中或者进餐后立即食用查看详情>>
7前段时间服用美来美的左旋肉碱不知道怎么样 问：病情描述:前段时间服用美来美的左旋肉碱不知道怎么样，又一次好奇打开一个胶囊用舌头舔了一下，舌头好久都没有知觉，吓得我都不敢吃了，左旋肉碱都这样吗，不过吃完这个以后的确会不想吃东西，减得很快，个人感觉是不是麻痹了胃的原因？对其它肾脏没有影响吗？:需要医生帮助提供远程诊断:无诊断 答： 张宝林医师: 病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。 指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。 提问人的追问 2014-03-24 11:36:15会影响其它器官吗，因为舌头麻了好久查看详情>>
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