吃左旋肉碱配合运动会瘦吗？
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吃左旋肉碱配合运动会瘦吗？
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我每天都坚持30分钟的慢跑或者跳绳，一星期了才瘦一斤，我想瘦的快点，吃左旋肉碱再配合运动，是不是瘦的快点？我想知道什么减肥药配合运动会受的快点？ 曾经的治疗情况和效果： 曾经一星期不吃饭只吃苹果瘦了5斤，有反弹了
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孙福春重庆的中心医院其他三级甲等
擅长：高血压营养饮食
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健康指导：您好，虽然看到不少广告说这个减肥方法好，但是我还是觉得节食，吃减肥药都是不应该采用不利于健康的减肥方法，建议您均衡饮食，不能饥一顿饱一顿，适当控制食量，特别是高热量食物的摄入量，每天坚持体育锻炼如跑步，练瑜伽，跳减肥操等
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彭国华私人营养师(暂不发布)其他三级乙等
擅长：私人营养素,关于孕妇、婴幼儿营养等方面的咨询解答
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健康指导：如果想运动减肥的话，最好一次运动坚持一小时，这样效果才会好。因为减肥是要减去身体多余的脂肪。而在运动开始阶段，消化的是肌糖原和肝糖原的能量，运动15分钟后利用血液中的葡萄糖，运动30分钟后脂肪酸逐渐成为主要的消耗能量来源，运动40分钟后，脂肪的功能比占到35%，所以运动一个小时对减少脂肪堆积比较有效。而左旋肉碱的作用是把长链脂肪酸运送到细胞的线粒体中去代谢产生能量，但脂肪的代谢过程需要很多酶及左旋肉碱的参与，其中起决定因素的是限速酶。人体对摄入的左旋肉碱利用率不足20%，如果大量摄入体液中的值偏高就会从尿液中排出去，白白浪费，所以左旋肉碱减肥并不是很好。建议控制总摄入量，配合适量的运动来健康减肥最好。
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李秀景主治医师深州市中医医院内科二级甲等
擅长：擅长消化系统、心血管系统疾病的诊治以及各种临床常见...
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问题分析：你好，你这种年龄最好不要滥用减肥药物，考虑身体正处于发育期，要注意合理的饮食，防止发生营养不良等症。
意见建议：建议你饮食要均衡，可以多吃新鲜蔬菜和水果类，适量吃一些富含膳食纤维的食物如燕麦片等，多做运动，如跳绳、游泳等。只要坚持下去，一定会达到减肥的目的。
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崔英英郑州复康中医院其他二级甲等
擅长：维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导：你好:首先你要明白减肥药一般都会加有泻药长时间服用会影响肠胃功能，所以建议你谨慎考虑，另外建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康，平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果，平时不要熬夜保证睡眠充足，每天坚持运动来消耗身体積累的脂肪
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可以的。左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，对人体无毒副作用，它的主要功能是促进脂肪转化成能量，能够在减少身体脂肪，降低体重的同时不减少水分和肌肉，因此左旋肉碱能够起到减肥的作用。
夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0
擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
断奶后是否会瘦，主要根据个人的饮食习惯和运动情况来决定。对于有决心在断奶后减肥的女性，通过每天的坚持运动，同时严格控制饮食，这是完全可以减肥成功而导致体重瘦下来。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
取适量的老姜，切成薄片摩擦下腹脂肪比较多的部位，直到皮肤微微发红，感觉到皮肤开始发热为止。生姜含有大量的辣姜素，可以刺激皮下脂肪的分解，起到减肚子的作用。
夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0
擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
深蹲的意义并不是在于减肥，深蹲的主要作用是让腿部的肌肉和臀部的肌肉更发达，增加腿部的力量，增强心肺的活性，深蹲只是辅助减肥，坚持的时间长了会有减肥的效果，长期下去会有减腿的作用。
潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征
最初形成的附属乳房有很多种，很大一部分原因是女性带不合适的胸罩。消除副乳的方法如下：更多的锻炼和胸部增大锻炼有助于消除多余的牛奶。穿上合身的胸罩，不要让乳房长时间被挤压，让乳房自由呼吸。每天给自己按摩，消除多余的牛奶。
吴国君副主任医师外科山东省立医院已帮助用户：0
擅长：普外科常见病及疑难病症的诊治，尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣，对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。
运动和按摩能有效瘦副乳。要消除腋下副乳，首先要了解副乳是如何生产的。如果不是先天性问题，副乳通常是由不正确的坐姿、肥胖和穿内衣的错误方式造成的。如果是这些原因引起的副乳，可以通过每天的按摩或锻炼有效地消除。如果是先天性副乳，选择手术切除方法。
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