吃左旋肉碱每天要配合多长时间的运动才有效
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健康指导：吃减肥药的 要加上运动 一般一天运动时间不能少于30---60分钟才能达到效果 打羽毛球可以再40分钟左右可以了 可以运动时间逐渐加长！大概要1个周到2周才能见到您说的效果！吃左旋肉碱一定要运动到出汗才有效果的
欧天材_DxOF 2017-07-02 19:27
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你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
健康指导：您好，一般情况下减肥类的药物是以抑制食欲为主的，也就是在食用减肥药的时候您控制自己每天的总热量的摄入是关键，其次是每天运动最低配合三十分钟才能有一定的效果，根据自己的体质代谢不同，一周体重减轻两三斤不没有问题
仅对运动减肥有效。如果你不去运动，那么左旋肉碱完全无效。
健康指导：您好，一般情况下减肥类的药物是以抑制食欲为主的，也就是在食用减肥药的时候您控制自己每天的总热量的摄入是关键，其次是每天运动最低配合三十分钟才能有一定的效果，根据自己的体质代谢不同，一周体重减轻两三斤不没有问题
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