“乐医生，俗话说秋冬养阴，艾灸不是补阳的吗？现在做还合适不合适？养阴和补阳冲突不冲突？”随着天气的转凉，经常来惠德堂中医门诊部艾灸的张女士向乐小琴医生咨询道。张女士是一个体质较重的病友，治疗之前经常会觉得精神虚弱，容易疲劳，怕冷、怕吹风，喜欢吃热食和热饮，夜尿频多，月经推迟、量少且血块较多。
寒湿体质如果严重，会容易导致怀孕困难，即便是怀孕了，也容易流产。经过一段时间的治疗，张女士的上述症状逐渐缓解或减轻。
很多人认为夏季做艾灸最好，因为夏天阳气旺盛，做艾灸更利于祛除身体里的寒气。三伏天做三伏灸，目的在于“冬病夏治”。其次，夏天做艾灸，不容易发生着凉生病的情况。夏季自然界阳气旺盛，人体内的阳气也处在高水平，做艾灸可以说是“锦上添花”。那么到了需要养阴的秋天，艾灸驱寒还合适吗？
惠德堂乐小琴医生介绍到，若说夏季艾灸是“锦上添花”，那么秋冬季节做艾灸，则可说成是“雪中送炭”，科学地进行艾灸可以达到温通经脉、调和气血的目的。秋天艾灸驱寒一定要注意以下几点：
一、秋天易伤人体免疫力
霜降后天气变化多样，寒热交杂，早晚温差大。皮肤腠理开合，易受寒凉，耗损阳气，免疫力下降，此时若人体阳气不足，很容易受天气刺激而出现体虚自汗，感冒流涕，过敏发烧，皮肤红疹，夜寐不安(易醒，多梦)等症状。
艾灸选穴：中脘、气海、关元、足三里、三阴交、大椎等。
艾灸功效：培元固本，提升免疫力。
二、秋天干燥，易伤精耗气
霜降后逐渐风大干燥，人体津液被加速耗损，就像树木放在风大的沙漠上会快速干枯。此时人体若阳气不足，阳气固摄津液的能力会减弱，水分和胶原蛋白会加速流失。导致皮肤干燥，色素沉积，满脸暗斑，痤疮，毛孔粗大，咽干咽痒，目赤目胀，月经量少，脱发，头晕头痛。
艾灸选穴：太渊、肺俞、太冲、神阙、三阴交等。
艾灸功效：补肺益气，调理气血，固摄津液，濡养脏腑。
三、落叶悲秋，秋露凝结
霜降后日照减少，阳气收敛，气温迅速下降。风紧瑟瑟，落叶萎黄，环境悲凉。此时人体阳气不足会造成焦虑抑郁、自我评价低、消极少言；加上寒凉之气渐多，造成血瘀气滞，关节疼痛，胸闷气短，严重者会导致月经不调，引发各种妇科疾病，从而导致不孕不育等。
艾灸选穴：神阙、膻中、气海、关元、太冲等。
艾灸功效：宽胸理气，活血化瘀，平衡阴阳。
乐小琴医生提醒，秋冬季节是艾灸驱寒的好季节，但是应该特别注意辨别体质和艾灸方式。另外，秋冬易燥，应当选能够润肺清燥、养阴生津的食物，少吃辛辣刺激、油炸干燥的食品，亦不要急着乱贴“秋膘”。
惠德堂
乐小琴
浙江中医药大学针灸推拿学硕士
临床主要从事针灸镇痛与小儿推拿的研究工作
擅长治疗：运用针灸治疗颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、偏头痛、失眠、神经性耳鸣、面瘫等神经系统疾病等；月经不调、痛经、宫寒等妇科疾病及亚健康调理。
门诊时间：每周二、周四晚上、周六下午到晚上
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