【饮食减肥的方法有哪些？】
饮食减肥的方法有哪些？
2022-05-30 13:55:46
饮食减肥的方法有哪些？
武晓莉 主任医师 整形外科 上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲 通过改善饮食和饮水,节食是控制体重并减肥的一种方法。相对于市面上流行的减肥药物和减肥方法,减肥无疑是一种健康、有效的减肥方法。减肥的饮食模式主要有:限制能量平衡饮食、高蛋白均衡饮食、少量禁食、生酮饮食和低能量饮食、地中海饮食、低脂肪饮食和低能量均衡饮食。现在,市面上有许多饮食和减肥的方法,包括科学的方法和一些没有科学根据的饮食和减肥方法。所以,当你想减肥时,最好到正规医院或正规减肥机构咨询,然后选择一种健康的减肥方式。
2022-05-31 14:05:45
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