【纤维素是什么】
纤维素是一种多糖物质，由葡萄糖组成的大分子多糖，不溶于水且无法被人体直接吸收。它是人体不可缺少的物质，主要存在于植物细胞当中，如绿叶蔬菜、水果及谷类中均含有一定量的纤维素。纤维素对胃肠道有益，能促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，有利于缓解消化不良、便秘等情况。
值得注意的是，纤维素也被称为纤维蛋白，在血液内，纤维蛋白原分子可以聚合形成这种特殊蛋白质。在正常的凝血过程中，纤维蛋白原会转变为纤维蛋白，有助于血液凝固。
此外，纤维素还分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，两者都对维持肠道健康、增强饱腹感、减少热量摄入等具有重要的生理作用，被营养学界认定为“第七类营养素”。
为了身体健康，除了适当摄取肉类、蛋类食物外，也需增加蔬菜、水果等富含纤维素的食物。但如果是腹泻人群，应避免过多摄入纤维素，以防增加胃肠道负担。
相关知识
甲壳素纤维纱是什么
什么是甲壳素纤维 甲壳素纤维 荣宜达
甲壳素纤维是什么？甲壳素纤维特点介绍
什么是甲壳素纤维毛巾
甲壳素是什么 甲壳素纤维
什么是甲壳素纤维？甲壳素纤维好处是什么？
果蔬纤维是什么？
膳食纤维是什么
膳食纤维是什么？
什么是膳食纤维？
网址: 【纤维素是什么】 https://m.trfsz.com/newsview751789.html
