【纯牛奶煮燕麦片怎么煮】
纯牛奶煮燕麦片怎么煮
2020-10-12 11:38:52
纯牛奶煮燕麦片怎么煮
孔娟 副主任医师 营养科 中国医科大学附属盛京医院 三甲 煮牛奶麦片是很简单的。若为免煮燕麦片，先将燕麦片与少许砂糖一起煮沸，再倒入煮沸的牛奶，再加入少许红烧片刻即可食用。如需煮食，可用少许温水先将麦片调成厚糊状，煮沸牛奶，加入少许砂糖，再将调好的麦片倒入锅中，拌匀，关火焖3-5分钟。
2020-10-13 11:48:51
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 购买一盒纯牛奶或纯羊奶，将纯羊奶或纯羊奶放入冰箱冷冻，20分钟，准备麦片，就可以买到自己喜欢的口味，一个人大概一个人吃34勺，放入碗中备用，加凉后的牛奶，减一半即可，想吃的话，可再泡5分钟。可先用热水浸泡，然后除去浸过的水份，直接加入常温牛奶即可，用这种方法，可避免常温牛奶不能将燕麦完全泡开的问题，有利于燕麦中营养成分的充分释放。
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