【步骤图】高粱米红豆粥的做法
高粱米红豆粥
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作者： 初级煮妇
space 高粱： 味甘、性温、涩，入脾、胃经； 具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱、凉血解毒的功效； 主治脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症。 红小豆： 含有较多的皂角甙，可刺激肠道。 因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红小豆是富含叶酸的食物，产妇，乳母多吃红小豆有催乳的功效。 用料
高梁米 红小豆 糯米 紫米 水高粱米红豆粥的做法步骤
步骤 1
将所需要谷物淘洗干净入压力锅中一小时即可
菜谱创建时间：2012-05-12 17:01:05
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