高粱米酒的功效与作用
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
通常情况下，高粱米酒的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、辅助改善睡眠质量等，平时可以适量饮用高粱米酒。
1、补充营养
高粱米酒主要是用高粱酿制而成，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
高粱米酒中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量饮用后可以改善消化不良的情况。
3、增进食欲
高粱米酒中含有大量的氨基酸、有机酸等营养成分，适量饮用可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上可以增进食欲，改善食欲不振的情况。
4、辅助改善便秘
高粱米酒中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的作用。如果存在便秘的患者，可以适量饮用高粱米酒，在一定程度上可以缓解便秘的症状。
5、辅助改善睡眠质量
高粱米酒中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，适量饮用可以促进大脑神经的发育，在一定程度上也可以达到辅助改善睡眠质量的目的。
虽然高粱米酒的功效有很多，但不建议多喝，以免刺激胃肠道黏膜，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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