减肥豆浆机食谱
减肥豆浆机食谱
女 | 25岁 2012-05-10 23:20:12 4人回复 来自福州市
健康咨询描述： 好想减肥啊。不知道还如何是好啊。一直都尝试很多办法但一直都是依赖没什么效果啊，我好郁闷啊，。不知道该如何是好，谁能跟我说说啊，对了什么的豆浆是不是可以减肥。怎么减肥啊
想得到怎样的帮助：求豆浆机食谱，要是有减肥配方则更好哦？
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张佳 大同市第三人民医院 主治医师 擅长: 擅长，面部恶性肿物，重睑，上睑下垂，眼袋，面部年轻 帮助网友：19781
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2016-07-20 19:25:19 我要投诉
病情分析：
你好
减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象
指导意见：
1、科学安排一日三餐2、控制主食和限制甜食，如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。3、多餐少量在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5-6个小时的时候进餐。
范涛 成都市温江区人民医院 医师 擅长: 肩周炎,颈椎病,便秘,咳嗽,失眠,感冒,痛经,腰痛 帮助网友：4206称赞：39
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2016-07-20 20:10:22 我要投诉
病情分析：
红薯热量低,是理想的减肥食品,其与燕麦、大米、姜片做成糊
指导意见：
建议你减肥还是应该以运动为主，合理控制饮食，尽量避免吃肥甘厚味，辛辣刺激的食物。
wuxianka 其他 擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝 帮助网友：166402称赞：747
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2016-07-20 21:31:51 我要投诉
病情分析：
你好，减肥不是靠单纯吃点什么或者如何简单运动就可以成功的。一开始就
指导意见：
抱着轻松的方法投机取巧那么当然不能成功的。单纯喝豆浆之类也不行的。不过适当喝是有利营养的。注意学习饮食管理。以及积极锻炼。
以上是对“减肥豆浆机食谱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
付燕燕 其他 帮助网友：24429称赞：172
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2016-07-20 22:37:15 我要投诉
病情分析：
您好，减肥的话不是一天两天的事情，一般需要持续很长时间的。
指导意见：
不要依赖一种食物，还是需要多吃其他的食物的，比如说是蔬菜水果，是可以多吃的。
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