自制6款养生豆浆，这样搭配营养竟然会翻倍
自制6款养生豆浆，这样搭配营养竟然会翻倍
今天给大家分享6款养生豆浆，营养很丰富 膳食指南建议，每天都需要摄入豆制品。 豆类是营养元素非常均衡的食物 豆浆真的也是集营养与实惠于一身的好喝的养生饮品，加入适量的米，坚果，粗粮类，营养翻倍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 下面分别分享下6款养生豆浆 1️⃣山药红豆薏米豆浆 食材：山药，红豆，薏米，花生，燕麦，杂粮米 功效：补脾健胃，祛湿气 2️⃣黄豆青稞玉米豆浆 食材：黄豆，青稞米，玉米粒 功效： 清肠排毒，保护视力，提高身体免疫力 3️⃣黄豆花生燕麦豆浆 食材：黄豆，花生，燕麦，小米 功效：补脾和胃，润肺化痰，补气健脑 4️⃣黑芝麻核桃糯米豆浆 食材：黑芝麻，核桃，糯米，黑豆 功效：补肾健脑，生发乌发，缓解法令纹，肤色暗黄 5️⃣三豆豆浆 食材：黄豆，红豆，绿豆 功效：清热解毒，润肠通便 6️⃣红豆黎麦红枣豆浆 食材：红豆，三色黎麦，红枣，枸杞，红芸豆 功效：排毒养颜，促进新陈代谢，增强抵抗力 ⚠️ 1.豆浆没有彻底煮熟容易中毒。所以豆浆必须彻底煮熟才能食用。 2.豆类提前用水泡一晚，有利于身体吸收 #南豆腐的功效
发布于4月21日 20:42
还没有人评论，快来抢沙发吧
相关知识
这样搭配食物，营养翻倍！
这4类豆制品，吃对了营养翻倍！
黑豆豆浆搭配什么更营养
枸杞和黑豆搭配 营养翻倍
豆浆的完美搭配豆浆搭配5物更有营养
天冷了，早餐搭配这7款豆浆，自然谷物好颜色，美味营养暖心健康
减脂养生豆浆‼️一周早餐豆浆营养豆浆搭配
食物巧搭配营养更翻倍
豆浆配这些食物营养可以翻倍，你可以试一下
豆浆配什么吃最营养 这样搭配美味又健康
网址: 自制6款养生豆浆，这样搭配营养竟然会翻倍 https://m.trfsz.com/newsview753709.html
