蜂蜜加醋减肥法什么时候喝效果好
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蜂蜜加醋减肥法什么时候喝效果好
2023年4月4日
范铁兵副主任医师中医内科
中国中医科学院西苑医院
三甲
百度健康医美内容审核团队优选
蜂蜜加醋减肥法饭前喝的效果比较好，虽然对减肥有一定的帮助，但是建议适量饮用。
蜂蜜加醋减肥法饭前喝的效果比较好的原因：
蜂蜜加醋含有的热量比较低，如果在饭前食用，可以增加饱腹感，能够减少正餐饮食的摄入量，而且促进身体胃肠的消化功能，帮助身体进行新陈代谢，所以建议蜂蜜加醋减肥法在餐前食用。
不建议过多饮用的原因：
醋是一种酸性的物质，如果空腹食用或者食用过多，容易促进胃酸分泌，使之出现胃痛的不良反应。蜂蜜中含有较高的糖分，食用过多容易造成脂肪堆积，对减肥不利，所以不建议过量食用。
减肥的注意事项：
1.减肥应该循序渐进，不可过于求成，尤其是在饮食上，不要使用节食的方法减肥。
2.可以在注意饮食的同时，适当的增加运动量。
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