蜂蜜加白醋什么时候喝减肥效果最好
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蜂蜜加白醋什么时候喝减肥效果最好
2023年4月4日
范铁兵副主任医师中医内科
中国中医科学院西苑医院
三甲
百度健康内容审核团队优选
选择蜂蜜加白醋减肥的人，要把握好使用的时间，才能获得最好的效果。在早上起床以后，可以先服用一杯温开水，排出身体的毒素和垃圾，使身体得到更多水分的滋养，缓解身体缺水的现象，在早餐20分钟之前，空腹喝一杯蜂蜜加白醋水，这样对于减肥瘦身效果最好。
在使用白醋和蜂蜜的时候，一定要注意比例，正常的情况下，白醋和蜂蜜的比例应该是1:4，如果使用的白醋量过多，有可能使肠胃出现反酸的情况，影响到肠胃的健康，或者是胃酸的表现可能会多一些，使用1:4的效果可能会最佳，喝起来口感也比较好，如果感觉口味浓，也可以适当的添加一些白开水，这样口感更佳，对于减肥效果更好，能使身体摄入大量的温水，有助于身体排毒，对于美容养颜，减肥瘦身效果都不错。
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