爬山真的能提升代谢！陆羽古道攻略大揭秘
爬山真的能提升代谢！陆羽古道攻略大揭秘！
今天早上简直不敢相信自己的眼睛！
爬山前：睡前体重➖早起体重=0
爬山后：睡前体重➖早起体重＝1斤
哈哈哈，没想到一次徒步爬山竟然让我的代谢提高了！
上个周末，我们公司团建去了陆羽古道。原本还担心自己耳朵的问题，怕爬不下来全程。结果到了顶峰，小伙伴们的掌声和欢呼声简直要把我淹没了！陡峭的下坡时，大家互相帮扶，陪伴我走到了终点。连我自己都吃惊，竟然真的走下来了！
我们这次走了9公里的路线，耗时大概4小时（8:30～12:40）。以下是一些登山小贴士：
手机下载两步路App，提前把陆羽古道的行程包下载好（山上有些地方信号不好）
至少带2瓶水
干粮（我没带，早上吃得很饱，但中途还是会饿）可以带点轻便的
登山杖（到山顶时，小伙伴骄傲地说，现在我的登山杖值2000块）
登山鞋：或者比较有摩擦力的鞋子，我的鞋子很滑，下山时摔了好几个屁股蹲（毫不夸张）
喷蚊虫的药水：真的被蚊子追着咬
我们团队有小组比赛，统一用两步路App上的“江南竹”环形线路包，非常全面。路线是：水库——观景台——云林禅寺——杨坞山——岭西茶场——水库。每一段路都有不同的心历。真心感谢小伙伴们不离不弃的陪伴和相互扶持。
⏰提醒：中途只有一次洗手间。
重要提示：如果你是经常徒步的人，有探险精神，把握导航没问题那忽略。普通人，比如我们这些比较少锻炼的，一定跟着丝带路线走！不要问我怎么知道的～血的教训。
真的很开心这趟旅程，让我身体力行地感受到我可以！让我明白团队的力量真的有无限可能！回来后屁股痛了两三天，不过也真的是年轻，三天后一点不舒服的感觉都没有了。除了自己黑了一圈，期待以后还有更多的机会去看世界，认识更多的人！
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